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花胶莲子糖水怎么做

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慢慢的天气转凉了,对于我们人类来讲,气候改变的时候,,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易生病。特别是体质较弱者。因此,在气候转变期间我们应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,今天就为大家分享一种补品,就是花胶莲子糖水,那么花胶莲子糖水该怎么做

花胶莲子糖水怎么做

做法:主要食材花胶:4片莲子:20-30颗水:4碗(老)冰糖:3小块(随自己喜爱的甜度而定)花胶提前一晚洗净,浸泡。烧热一锅水,放入泡过的花胶,煮沸后关火,然后让其自然冷却,大约费时3-6小时(如果用瓦煲,散热会比较慢,但泡发效果也较好)。莲子洗净;煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖一个半至两小时,即可品尝。

另外需要注意,莲心可不扔,可以与冰糖一同泡水喝,可以降火,缓解喉咙痛,另外该糖水的主要食材为花胶、莲子、水、冰糖可以润肠通便,滋润心肺,补精益气,延缓衰老,增强抗病力的功效。看到这里就马上行动吧,

责任编辑:搜索街
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